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便秘対策におすすめの乙女の乳酸菌とは

女性で便秘に悩んでいる人はたくさんいるのではないでしょうか。便秘は体にも美容にも悪いと分かっているので本当に悩んでいる人は辛いと思います。だからと言って簡単に便秘が解消するわけではありません。そこで、便秘に効果的な乙女の乳酸菌という商品について紹介します。

ますは、特徴ですが、22種類も乳酸菌を配合されている事です。何故これだけたくさんの乳酸菌が配合されているかというと、人によって腸に定着する乳酸菌の種類はバラバラで、定着しない乳酸菌はどれだけ摂っても体の外へ流れていってしまうからです。

ですので、いくらヨーグルトが良いといったからと、すべての人に効果があるわけではないのです。しかし、乙女の乳酸菌は日本人に合う体質の乳酸菌を20種類配合されているので、必ず定着して腸内環境を整えてくれます。

22種類も乳酸菌があるためどれかに当てはまるだろうという事です。さらに、特許も取得しているラクトピーという植物性乳酸菌も配合で効果をしっかりと感じる事が出来ます。

さらにすごいところは、乙女の乳酸菌は酵素もたっぷり配合しています。酵素は加齢と共に体内から減っていてしまい、そのせいで代謝が悪くなり太りやすくなっていってしまいます。酵素は熱に弱いため、生で摂る必要があります。

この乙女の乳酸菌は生きた酵素を配合しているので体内で消化を助けるだけでなく、代謝を上げて痩せやすい体に導いてくれます。つまり、便秘も解消できてダイエット効果もあるので、女性にとってはものすごく魅力的な商品になっています。

さらに、ポリフェノールが詰まった発酵ベリーが配合しています。ポリフェノールは活性酸素を除去してくれるので若々しさを取り戻したい人には必要不可欠な成分になっています。

体にいい影響を与える乳酸菌の働き

■乳酸菌の腸内での働き

乳酸菌が体にいいと知っている人は多いことでしょう。

乳酸菌は体にいいと言われる通り、腸内で多くの働きをしてくれます。

まずその1つとなるのが、悪玉菌の増殖を抑制してくれることです。

腸内には大きく分けて、善玉菌、日和見菌、悪玉菌の3種類が存在しています。

その善玉菌の代表格となるのが乳酸菌です。

理想のバランスは、善玉菌が30%、悪玉菌が10%、日和見菌が50~60%だとされています。

腸内では、常に善玉菌と悪玉菌がせめぎ合いをしている状態にあるため、 体調の変化によって悪玉菌が優位となってしまうことも多々あります。

悪玉菌は、アンモニアやインドール、硫化水素などの毒素を発生させます。

そのため悪玉菌が優位となると、腸内をアルカリ性にし、 免疫力の低下や病気を引き起こす原因になったりします。

そこで大活躍するのが乳酸菌です。

乳酸菌は、悪玉菌の増殖を抑える働きがあります。

乳酸菌が腸内で増えると、乳酸と酢酸という有機酸が作られます。

有機酸は腸内を弱酸性状態に保ってくれるので、腸内環境を良好な状態にすることができます。

この乳酸菌の働きよって、悪玉菌の増殖が抑えられ、さらには悪玉菌からの毒素も抑制することができ、 免疫力のアップにも繋がるというわけです。

この他にも乳酸菌には、コレステロール値を調整する働きや、 牛乳に含まれるガゼインと呼ばれるたんぱく質を分解し、 ラクトトリペプチドを作り出すといった働きもあります。



■乳酸菌で得られる様々な効果

乳酸菌で腸内環境が弱酸性となり良好な状態に整えられることで、様々にいい効果がもたらされます。

乳酸菌の整腸作用によって腸の働きも活性化されるので、食物の消化吸収がよくなります。

腸のぜん動運動も活発になるので、便秘や下痢といった症状の改善・予防もすることができます。

また、乳酸菌の働きによって免疫力がアップすることで、 病原菌の増殖や発ガン物質の発生を抑制することができ、 大腸ガンなどの病気の予防にも繋がります。

インフルエンザといったウイルスによる病気も予防することができます。

また、コレステロール値を調整する働きにより、動脈硬化や心筋梗塞を予防したり、 乳酸菌によって作り出されたラクトトリペプチドによって高血圧症の予防にもなります。

さらに、乳酸菌はアレルギー対策にも効果的です。

乳酸菌によって腸内環境が整えられたり免疫力が高まることで、 アレルギー症状を引き起こす化学伝達物質の生産を抑制することができます。

これにより、花粉症やアトピー性皮膚炎などの症状の緩和、改善が期待できるのです。

この他乳酸菌には、口臭予防効果もあります。

腸内環境が悪玉菌優位であると、メタンや硫化水素といった腐敗臭の口臭が出てしまうことがあります。

乳酸菌によって腸内環境を善玉菌優位の状態にすることで、悪玉菌が原因の口臭の予防となります。

乳酸菌はパイエル板をイキイキさせる働きが!!~パイエル板ってなに~

乳酸菌の働きってみなさんなんだと思いますか?

きっとあまり知られていないであろう、免疫についてお話しさせていただきます。

さて、乳酸菌と免疫、この二つのどこにに共通性があるのでしょう。

乳酸菌といえば、善玉菌なんて言われるほど腸の中でなんかよく知らないけれど、 すごい働きをしてくれていて、そしてお通じを良くしてくれているイメージがあるかと思います。

便秘に悩んだら、とりあえず乳酸菌がたくさん含まれているヨーグルトとか、 食物繊維が含まれているさつまいもとかを摂取してみたくなる…のが日本人のすごいところ。

なんで効くのかわからないけれど、なぜか効くのは知っている。

その理由や働きってテレビや雑誌で取り上げられるたびになんとなく納得はするものの、 日常生活にそれほど密接しないから忘れちゃうんですよね。

だから今回も忘れちゃうかもしれないんですが、 またそうやって結論だけでもいいので覚えておいてください。

この腸が免疫機能にも重要な器官であることを!

腸って絨毛というヒダヒダがびっしりついていて、 胃が分解した食べ物の栄養を効率よく吸収する器官って理科で習うと思います。

詳しく覚えていなくとも、なんとなく胃の次にある臓器だから、 分解したものを吸収するんだろうなってイメージかと思います。

でも実は、その絨毛には月のクレーターのようなくぼみがあります。

そのくぼみをパイエル板と呼ぶんですが、 ここがなんと身体全体の約6~7割の免疫細胞がいる場所なんです。

なんで免疫細胞の大半が腸にいるか、あまりピンと来ないかもしれませんが、 これは人が病原菌に感染する機序に関係しています。

みなさん、ピアス開けてすぐの穴とか転んで擦りむいたところが膿んだ経験ありませんか?

普段そんなことないのに、傷があるとそこからバイキンって簡単に入って来ますよね。

そんな感じで、粘膜って表皮の何倍も感染のリスクって高いんです。

逆に、人間がなんで皮膚に覆われているかって、 外部からバイキンが侵入して来ないようにする為なんです。

皮膚が無い粘膜だと、そのまま病原菌を身体に吸収してしまうので。

でも人が病原体と接する部分で、残念なことに皮膚に覆われていない部分があるんです。

それが鼻と口の中! しかも空気が行き来するだけ鼻よりも、口の中は色々なものを食べるのでさらに危険です。

だから、その食べ物が集まる腸は免疫細胞がたくさん居ないとダメなんです! (ちなみに食べ物がひとつ前に通りすぎてきた胃は、胃酸のお陰で菌から胃を守っています。)

お分かりいただけましたか?

腸は、外部からの刺激が強く、さらに1400万もの腸内細菌と共生しているから、 身体を病原菌から守る免疫細胞が結集しているんです。

長くなりましたが、これが腸と免疫の関係です。

だから乳酸菌を摂取し、腸を善玉菌優位にすることが大事です。

そうすればパイエル板は腸の中で元気に働き、私たちを病気の危険から救ってくれます。

乳酸菌の働きは、みんな知っての通りお通じを良くして便秘を改善してくれるだけでなく、 身体の中で免疫を司るパイエル板の調子を良く保って身体を健康でいさせてくれることなんです。

みなさん是非覚えてあげて下さいね!

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